ロコモティブシンドロームって何
こんにちわ。ヒロ整骨院です。
今日はロコモティブシンドロームについてお話します。
ロコモティブシンドロームは運動器の障害のために移動機能が低下してきた状態をいいます。
略称：ロコモ、和名：運動器症候群と呼ばれています。
年齢とともに足腰が弱ってきたな・・・。と思っているあなた！！
ロコモの始まりかもしれません。
現在、ロコモは予備軍を含めると対象者は約4700万人もいるそうです。
そこでヒロ整骨院では、ロコモティブシンドロームの原因とその対策をご案内していきます。
まずはセルフチェックをしてみましょう
□カーペットなどでつまずくことがある
□昔より早く歩けなくなった
□移動に時間がかかる
□足の踏ん張りがきかない
□バランスが取りにくい
□重いものを持つのがつらい
さて、いかがでしょうか？当てはまる数が多いほどロコモの可能性が高くなります。
ヒロ整骨院では、ロコモの詳しい説明やご相談をお受けしています。
既に当院でロコモのトレーニングに通われている方もいっしゃいます。お家でもできるトレーニングも合わせてお教えします！
元気な体で健康に過ごすために、気になる方は是非ご相談ください。
電話番号：045-366-5268
